Žiedinis kopūstas dažnai nepelnytai laikomas nuobodžia daržove, kurią tėvai bando įsiūlyti vaikams, arba tiesiog garnyru prie kepsnio. Tačiau pastaraisiais metais visame pasaulyje kilo tikra šios […]
Ką gaminti iš portobelo grybų: idėjos, kurios nustebins
Portobelo grybai dažnai nepelnytai atsiduria antrame plane, nors kulinarijos pasaulyje jie yra tikras atradimas tiems, kurie ieško mėsos alternatyvų arba tiesiog nori savo mitybą paįvairinti […]
Ką gaminti iš rikotės: 5 receptai gurmanams
Rikotės sūris, kilęs iš saulėtosios Italijos, jau seniai užkariavo viso pasaulio kulinarų širdis. Tai ne tiesiog paprastas pieno produktas, o tikras universalumo įsikūnijimas virtuvėje. Švelnios, […]
Ką gaminti iš batatų: 5 idėjos gardiems ir sveikiems patiekalams
Batatai, dar dažnai vadinami saldžiosiomis bulvėmis, jau seniai nebėra egzotiška daržovė, kurią matydavome tik užsienio kulinarinėse laidose. Šiandien tai tapo neatsiejama sveikos mitybos dalimi, vertinama […]
Skanūs receptai iš sardinių skardinės: greita ir pigu
Daugelis iš mūsų spintelėje ar virtuvės stalčiuje turi bent vieną konservuotų sardinių skardinę, kuri ten ramiai laukia savo eilės. Dažnai pamirštamas, šis produktas iš tikrųjų […]
Gardus kišas su špinatais ir feta: paprastas receptas
Savaitgalio rytas dažnai asocijuojasi su lėtu atsikėlimu, kavos aromatu ir noru pasilepinti kažkuo ypatingu, kas džiugintų ne tik skrandį, bet ir akį. Nors blynai ar […]
Tobula daržovių fritata: greitas ir sotus pietų receptas
Daugelis iš mūsų kasdien susiduriame su amžinu klausimu: ką pagaminti pietums, kad patiekalas būtų ne tik skanus, bet ir suteiktų energijos visai likusiai dienai, neapsunkindamas […]
Baltymingi pusryčiai be kiaušinių: 5 idėjos sočiai dienai
Rytas yra svarbiausia dienos dalis, nustatanti toną visai mūsų savijautai, energijos lygiui ir netgi nuotaikai. Dažnai girdime, kad pusryčiai turi būti sotūs ir maistingi, tačiau […]
Soti avižinė košė su obuoliais – energijos kupiniems ryčiams
Rytas yra svarbiausia dienos dalis, o tai, ką pasirenkame valgyti vos pabudę, lemia mūsų savijautą, koncentraciją ir energijos lygį iki pat pietų. Daugelis žmonių kasdien […]
Soti ir sveika avižinė košė su čija sėklomis: greiti pusryčiai
Rytas yra svarbiausia dienos dalis, nustatanti toną visai mūsų savijautai, energijos lygiui ir produktyvumui. Dažnai skubėdami į darbą ar ruošdamiesi dienos iššūkiams, mes linkę rinktis […]