Keksiukai su kondensuotu pienu yra vienas iš tų desertų, kurie akimirksniu sužavi savo paprastumu ir skoniu. Jie purūs, minkšti, kvapnūs ir puikiai tinka tiek prie […]
Kaip susikurti virtuvę, kurioje norisi būti?
Virtuvė – tai ne tik vieta, kur gaminamas maistas. Ji dažnai tampa namų širdimi, vieta, kur susirenka visa šeima, kur gimsta pokalbiai, kvapai ir prisiminimai. […]
Sumuštiniai su lašiša ir tepamu sūriu
Sumuštiniai su lašiša ir tepamu sūriu – tai universalus pasirinkimas, galintis tapti ir lengvais pusryčiais, ir elegantišku užkandžiu šventiniam stalui. Šis derinys ne tik išsiskiria […]
Ar sveika gerti citrinos vandenį kasdien?
Citrinos vanduo jau seniai tapo sveikos gyvensenos simboliu. Socialiniuose tinkluose, mitybos tinklaraščiuose ir net sveikatingumo programose jis pristatomas kaip stebuklingas gėrimas, galintis detoksikuoti organizmą, pagerinti […]
Maisto sandėliavimas: kaip viską laikyti teisingai?
Tinkamas maisto sandėliavimas yra vienas svarbiausių žingsnių siekiant išlaikyti produktų šviežumą, skonį ir maistinę vertę. Dažnai nesusimąstome, kad netinkamai laikomi produktai ne tik greičiau genda, […]
Kaip suvaldyti emocinį valgymą – mitybos specialistės įžvalgos
Maistas dažnai būna daugiau nei tik energijos šaltinis. Jis siejamas su malonumu, prisiminimais, saugumo jausmu ar net paguoda. Dėl šios priežasties daugelis žmonių linkę valgyti […]
Pyragas su kondensuotu pienu – saldus, bet ne per saldus
Pyragai su kondensuotu pienu daugelį vilioja savo švelniu, subalansuotu skoniu. Nors kondensuotas pienas dažnai siejamas su labai saldžiais desertais, tinkamai paruoštas pyragas išlaiko malonią pusiausvyrą […]
Kaip susigrąžinti energiją per mitybą?
Nuovargis, motyvacijos stoka ir nuolatinis jausmas, kad „trūksta jėgų“, šiandien tapo dažnu šiuolaikinio žmogaus palydovu. Kai energijos mažėja, daugelis griebiasi kavos ar saldumynų, tačiau toks […]
Salotos su vištiena ir garstyčių padažu
Salotos su vištiena ir garstyčių padažu – tai puikus pasirinkimas, kai norisi lengvo, tačiau sotaus patiekalo. Vištiena yra vienas populiariausių ingredientų salotoms, nes ji puikiai […]
Čirvinių blynų receptas be mielių – trašku ir paprasta
Čirviniai blynai yra vienas iš tų kepinių, kuris daugeliui asocijuojasi su vaikyste, šiltais šeimos pusryčiais ar savaitgalio rytų ramybe. Jie pasižymi ypatinga forma – dėl […]