Kaip ir kiekviename sportiniame žaidime, itin didelę reikšmę turi gerai sudėliota taktika. Futbole ji prasideda dar prieš komandai išeinant į aikštę. Treneris įvertina savo žaidėjų […]
Gamtos antibiotikas: kodėl verta rinktis putinus su medumi
Artėjant šaltajam metų sezonui, vis dažniau pradedame dairytis būdų, kaip sustiprinti savo organizmą ir išvengti peršalimo ligų ar gripo. Nors vaistinių lentynos lūžta nuo įvairiausių […]
Soti pomidorų sriuba su pupelėmis – tobulas pietų receptas
Kai už lango temperatūra nukrenta, o dienos tampa trumpesnės, niekas nešildo geriau nei dubenėlis karštos, tirštos ir maistingos sriubos. Pomidorų sriuba su pupelėmis yra būtent […]
Kiek laiko virti voveraites, kad jos netaptų guminės?
Voveraitės – vienas labiausiai vertinamų miško grybų, pelnytai tituluojamos miško auksu. Jų ryškiai oranžinė spalva, pikantiškas aromatas ir tvirta tekstūra paverčia jas tikru delikatesu ant […]
Sotus vokiškas makaronų ir vištienos receptas vakarienei
Vakarienė po ilgos ir varginančios darbo dienos dažnai tampa tikru iššūkiu. Norisi kažko, kas būtų ne tik greitai paruošiama, bet ir suteiktų sotumo jausmą, sušildytų […]
Burnoje tirpstantys sausainiai su riešutų sviestu: receptas
Svajojate apie tobulą desertą, kuris ne tik akimirksniu praskaidrina nuotaiką, bet ir nereikalauja valandų valandų praleistų virtuvėje? Sausainiai su riešutų sviestu yra tikras klasikos pavyzdys, […]
Kaip išvirti tobulą avižinę košę: gudrybės puriai konsistencijai
Avižinė košė daugeliui vis dar asocijuojasi su vaikystės prisiminimais, kuomet dubenėlyje tyvuliuodavo pilkšva, lipni ir ne itin išvaizdi masė. Tačiau tiesa ta, kad avižos yra […]
Mityba, miegas, saulė ir rūkymas: kaip įpročiai siejasi su odos būkle?
Oda nėra tik pasyvus išorinis kūno sluoksnis. Ji nuolat reaguoja į ultravioletinę spinduliuotę, temperatūrą, miego ritmą, rūkymą, mitybą ir bendrą sveikatos būklę. Vis dėlto kasdienėje […]
Šeimos maisto biudžetas: kaip valgyti skaniai ir išleisti mažiau
Maistas – viena didžiausių kiekvienos šeimos išlaidų eilučių, dažnai nusileidžianti tik būstui. Ir kartu – ta eilutė, kurią lengviausia suvaldyti: čia nereikia keisti sutarčių ar […]
Sotūs ir pigūs pietūs: kaip skaniai paruošti perlines su mėsa
Gyvename laikais, kai vis daugiau dėmesio skiriame tam, ką dedame į burną, ir kiek tai kainuoja mūsų šeimos biudžetui. Nors egzistuoja daugybė egzotiškų receptų su […]