Kalėdų laikotarpis Lietuvoje yra apgaubtas ypatingos ramybės, bendrystės ir gilių tradicijų, kurios šimtmečiais perduodamos iš kartos į kartą. Nors šiuolaikinis pasaulis diktuoja naujas madas ir […]
Sotus kiaulienos troškinys su pupelėmis: receptas vakarui
Kai už lango pradeda švilpti vėsus rudens ar žiemos vėjas, o dienos tampa vis trumpesnės, kiekvienas iš mūsų pradedame ilgėtis maisto, kuris ne tik numalšina […]
Sultinga kepta menkės filė: paslaptys tobulam patiekalui
Menkė yra viena populiariausių baltųjų žuvų, kurią vertiname dėl jos švelnaus skonio, lengvo virškinimo ir gausybės organizmui naudingų medžiagų. Tačiau, nepaisant šio populiarumo, daugelis namų […]
Žuvų taukai rudenį: kaip išsirinkti omega-3 pagal EPA/DHA ir kam jų reikia labiausiai
Renkantis žuvų taukus svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jų kiekį, bet ir į sudėtyje esančias omega-3 riebalų rūgštis EPA bei DHA. Būtent jos padeda […]
Paprasti kokteiliai su romu: gaivūs receptai namams
Romas – tai gėrimas, turintis turtingą istoriją, siekiančią tolimus Karibų jūros kraštus ir piratų legendas. Nors daugelis jį sieja su tamsiais, stipriais gėrimais, kuriuos reikia […]
Kaip skaniai paruošti pastarnokus: taps mėgstamiausiu patiekalu
Pastarnokai dažnai nepelnytai paliekami daržovių skyriaus paraštėse, nustelbti labiau įprastų morkų ar bulvių. Tačiau tie, kurie atranda šią šakniavaisinę daržovę, dažnai lieka nustebinti jos subtilaus, […]
Longevity treniruotės: kas tai ir kodėl ilgaamžiškumo programa tampa populiari?
Longevity treniruotės – tai judėjimo, atsigavimo ir streso valdymo praktikos, kurių tikslas ne tik geresnė fizinė forma šiandien, bet ir gera savijauta bei aktyvumas ilgus […]
Kiek laiko virti koldūnus: paslaptys, kad išliktų sultingi
Koldūnai yra vienas populiariausių patiekalų, kurį mėgsta tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tai universalus maistas, galintis tapti sočiais pusryčiais, greitais pietumis ar jaukia vakariene. Nors atrodo, […]
Sultinga kiaulienos mentė orkaitėje: geriausi receptai
Kiaulienos mentė orkaitėje yra vienas tų patiekalų, kurie tiesiog nepalieka abejingų. Tai mėsos dalis, pasižyminti unikalia struktūra: joje yra pakankamai riebalinio sluoksnio ir jungiamojo audinio, […]
Lavašas ar tortilija: esminiai skirtumai ir ką rinktis?
Daugelis mūsų virtuvėje kasdien naudoja plonus tešlos lakštus, kurie yra nepakeičiami ruošiant greitus pietus, užkandžius ar sotų maistą išsinešimui. Dažniausiai kyla dilema tarp dviejų populiariausių […]