Virtuvė šiandien tapo ne tik vieta gaminti maistą, bet ir erdve, kurioje susitinka šeima, vyksta pokalbiai, o kai kuriems – net kūrybos procesas. Tad nenuostabu, […]
Šeštadienio popietė: 3 lengvi kepiniai su vaikais
Šeštadienio popietė – puikus metas pabėgti nuo kasdienybės ir praleisti laiką su šeima. O kas gali būti smagiau nei kartu su vaikais kepti kvapnius, saldžius […]
Vištienos tortilijos su sūriu – greitas užkandis
Tortilijos yra vienas universaliausių patiekalų pasaulyje – jas galima pripildyti beveik bet kuo. Vištiena ir sūris yra klasikinis derinys, kuris visada džiugina tiek šeimos vakarienės […]
Karamelinis tinginys su riešutais – sotus desertas be kepimo
Tinginys yra vienas populiariausių desertų Lietuvoje, tačiau karamelinė jo versija su riešutais suteikia visiškai naują skonio patirtį. Šis desertas ne tik greitai paruošiamas, bet ir […]
Keksiukai su kondensuotu pienu – purūs ir kvapnūs
Keksiukai su kondensuotu pienu yra vienas iš tų desertų, kurie akimirksniu sužavi savo paprastumu ir skoniu. Jie purūs, minkšti, kvapnūs ir puikiai tinka tiek prie […]
Kaip susikurti virtuvę, kurioje norisi būti?
Virtuvė – tai ne tik vieta, kur gaminamas maistas. Ji dažnai tampa namų širdimi, vieta, kur susirenka visa šeima, kur gimsta pokalbiai, kvapai ir prisiminimai. […]
Sumuštiniai su lašiša ir tepamu sūriu
Sumuštiniai su lašiša ir tepamu sūriu – tai universalus pasirinkimas, galintis tapti ir lengvais pusryčiais, ir elegantišku užkandžiu šventiniam stalui. Šis derinys ne tik išsiskiria […]
Ar sveika gerti citrinos vandenį kasdien?
Citrinos vanduo jau seniai tapo sveikos gyvensenos simboliu. Socialiniuose tinkluose, mitybos tinklaraščiuose ir net sveikatingumo programose jis pristatomas kaip stebuklingas gėrimas, galintis detoksikuoti organizmą, pagerinti […]
Maisto sandėliavimas: kaip viską laikyti teisingai?
Tinkamas maisto sandėliavimas yra vienas svarbiausių žingsnių siekiant išlaikyti produktų šviežumą, skonį ir maistinę vertę. Dažnai nesusimąstome, kad netinkamai laikomi produktai ne tik greičiau genda, […]
Kaip suvaldyti emocinį valgymą – mitybos specialistės įžvalgos
Maistas dažnai būna daugiau nei tik energijos šaltinis. Jis siejamas su malonumu, prisiminimais, saugumo jausmu ar net paguoda. Dėl šios priežasties daugelis žmonių linkę valgyti […]