Sveika mityba nebūtinai reiškia atsisakymą mėgautis saldumynais ar kavos pertraukėlės ritualais. Dažnai manoma, kad skanėstai turi būti pilni rafinuoto cukraus, kvietinių miltų ir riebalų, tačiau […]
Vandens kartais neužtenka: kada organizmui prireikia ir elektrolitų?
Po treniruotės ar karštą vasaros dieną pirmas instinktas paprastas: atsigerti vandens. Dažniausiai tai yra geras sprendimas. Tačiau prakaituodami prarandame ne vien vandenį. Kartu su skysčiais […]
Su kuo valgyti maskarponę: idėjos, nustebinsiančios kiekvieną
Maskarponės sūris daugeliui asocijuojasi išskirtinai su klasikiniu itališku desertu – tiramisu. Tai tirštas, riebus ir kreminis sūris, kilęs iš Lombardijos regiono Italijoje, kurio švelnus, beveik […]
Tobulos mielinės bandelės su dešrele: paprastas receptas
Mielinės bandelės su dešrele yra vienas tų klasikinių patiekalų, kurie sukelia nostalgiją ir akimirksniu sugrąžina į vaikystę. Tai idealus pasirinkimas, kai norisi kažko sotaus, šilto […]
Gardžiausia obuolių ir kriaušių uogienė: paprastas receptas
Rudeniui įsibėgėjant ir sodams dovanojant gausų derlių, daugelis šeimininkių susiduria su maloniu rūpesčiu – kaip tinkamai panaudoti obuolius ir kriaušes. Nors obuolienė ar kriaušienė atskirai […]
Sūrio spurgos su jalapenu: receptas, kurį norėsis kartoti
Sūrio spurgos su jalapenu – tai užkandis, kuris nepalieka abejingų. Tai tobulas balansas tarp sodraus, tirpstančio sūrio skonio ir netikėtai malonaus, aštraus jalapeno pipirų akcento. […]
Futbolo taktika
Kaip ir kiekviename sportiniame žaidime, itin didelę reikšmę turi gerai sudėliota taktika. Futbole ji prasideda dar prieš komandai išeinant į aikštę. Treneris įvertina savo žaidėjų […]
Gamtos antibiotikas: kodėl verta rinktis putinus su medumi
Artėjant šaltajam metų sezonui, vis dažniau pradedame dairytis būdų, kaip sustiprinti savo organizmą ir išvengti peršalimo ligų ar gripo. Nors vaistinių lentynos lūžta nuo įvairiausių […]
Soti pomidorų sriuba su pupelėmis – tobulas pietų receptas
Kai už lango temperatūra nukrenta, o dienos tampa trumpesnės, niekas nešildo geriau nei dubenėlis karštos, tirštos ir maistingos sriubos. Pomidorų sriuba su pupelėmis yra būtent […]
Kiek laiko virti voveraites, kad jos netaptų guminės?
Voveraitės – vienas labiausiai vertinamų miško grybų, pelnytai tituluojamos miško auksu. Jų ryškiai oranžinė spalva, pikantiškas aromatas ir tvirta tekstūra paverčia jas tikru delikatesu ant […]