Antibiotikų vartojimo kursas dažnai yra būtinas norint įveikti sunkias bakterines infekcijas, tačiau šie vaistai turi vieną nemalonią šalutinę savybę – jie nesirenka taikinių. Kova su […]
Kategorija: Mityba
Mityba – tai vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų. Šioje kategorijoje dalijamės žiniomis apie subalansuotą maitinimąsi, sveikų produktų pasirinkimą, naudingus įpročius ir receptus, kurie padeda palaikyti gerą savijautą. Sužinok, kaip maistas veikia tavo kūną ir protą, ir atrask būdų, kaip mėgautis skaniu bei sveiku maistu kiekvieną dieną.
Ką valgyti kelyje? Geriausi maisto pasirinkimai kelionei
Kelionė automobiliu yra neatsiejama daugelio mūsų atostogų ar savaitgalio išvykų dalis. Nors vairavimas suteikia laisvę sustoti ten, kur norisi, ir judėti savo tempu, vienas didžiausių […]
Pietūs į darbą: kaip paruošti maistingą maistą iš anksto
Planavimas, ką valgyti per pietų pertrauką darbe, dažnai tampa dideliu iššūkiu, ypač kai trūksta laiko, jėgų ar idėjų. Dažnai pasiduodame pagundai užsisakyti greito maisto ar […]
Baltymingi pusryčiai be kiaušinių: 5 idėjos sočiai dienai
Rytas yra svarbiausia dienos dalis, nustatanti toną visai mūsų savijautai, energijos lygiui ir netgi nuotaikai. Dažnai girdime, kad pusryčiai turi būti sotūs ir maistingi, tačiau […]
Pietų dėžutės į darbą: greitos ir sveikos idėjos pietums
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai atėjus pietų pertraukai tenka skubiai rinktis tarp abejotinos kokybės greito maisto ar kaskart pasikartojančio to paties sumuštinio […]
Bolivinės balandos košė – lietuvių pusryčių hitas
Vis dažniau lietuvių pusryčių staluose tradicinius sumuštinius ar įprastą avižinę košę keičia naujas, ypatinga maistine verte pasižymintis patiekalas. Šiuolaikinis gyvenimo tempas reikalauja ne tik greitų, […]
Virtos saldžiosios bulvės: nauda ir ruošimo paslaptys
Saldžiosios bulvės, dar žinomos batatų vardu, pastaraisiais metais tapo neatsiejama sveikos mitybos entuziastų virtuvių dalimi. Nors dažniausiai esame įpratę šias ryškiaspalves daržoves kepti orkaitėje, grilyje […]
Sumanus savaitės meniu planavimas: kaip virtuvėje praleisti mažiau laiko ir valgyti skaniau
Nuolatinis klausimas „ką šiandien gaminsime vakarienei?“ pažįstamas daugeliui. Po ilgos darbo dienos norisi greito, skanaus ir sveiko maisto, tačiau dažnai pritrūksta tiek laiko, tiek energijos […]
Raudonieji ikrai – prabanga ar sveikas pasirinkimas Specialistai pateikė atsakymą
Ant šventinio stalo atsiradęs mažas indelis su ryškiais, blizgančiais oranžiniais grūdeliais dažnai akimirksniu pakeičia atmosferą. Raudonieji ikrai jau seniai siejami su elegancija, gurmaniška virtuve ir […]
Sveikesni maisto užsakymo pasirinkimai po ilgos dienos
Po ilgos darbo dienos, kai energija senka, o dėmesys išsibarstęs tarp daugybės užduočių, vakarienės klausimas dažnai tampa paprasčiausiu patogumo sprendimu. Daugelis žmonių tokiu metu renkasi […]