Valdorfo salotos – tai vienas iš tų receptų, kurie nepavaldūs laikui. Šis patiekalas, iš pirmo žvilgsnio paprastas, slepia savyje klasikinį skonio balansą: traškūs obuoliai, gaivūs […]
Greita ir skani vakarienė po ilgos dienos: kaip nesusikrauti papildomo streso
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai nepalieka daug laiko ramiai vakarienei. Po ilgos dienos darbe, ilgo kelio namo ir įvairių buities rūpesčių virtuvė ne visada atrodo kaip […]
Kepenims draugiška virtuvė: receptai ir ingredientai organų sveikatai
Kepenys yra vienas svarbiausių organizmo organų, atliekantis daugiau nei 500 skirtingų funkcijų. Jos filtruoja kraują, šalina toksinus, gamina būtinius baltymus, saugo vitaminus ir mineralus, dalyvauja […]
Mėgėjiška žvejyba: kodėl tai geriausia terapija jūsų kūnui ir protui?
Sveikatingumo tendencijos nuolat keičiasi: nuo jogos studijų iki intensyvių treniruočių salėje. Tačiau kartais geriausi sveikatos stiprinimo būdai yra tie, kurie mus sugrąžina atgal į gamtą. […]
Paprastas ir gardus keksiukų su mėlynėmis receptas, kuris pavyks kiekvienam
Keksiukai su mėlynėmis – tai klasikinis desertas, kuris niekada nepabosta ir tinka tiek kasdienai, tiek ypatingoms progoms. Jie vilioja savo purumu, maloniu saldumu ir gaiviu […]
Lengvas ir gaivus pekininių kopūstų salotų receptas vasarai
Vasara – tai metas, kai norisi lengvų, gaivių ir maistingų patiekalų, kurie neapsunkina, bet suteikia energijos. Pekininių kopūstų salotos yra puikus pasirinkimas tiek lengvai vakarienei, […]
Paprastas ir purus kefyro blynų receptas, kuris visada pavyksta
Jei ieškote paprasto, bet visada pavykstančio recepto pusryčiams ar vėlyviems savaitgalio pietums, kefyro blynai – bene geriausias pasirinkimas. Jie išsiskiria purumu, švelniu skoniu ir nepakartojamu […]
Gardus ir lengvas cezario salotų su krevetėmis receptas, kuris pavyks kiekvienam
Cezario salotos – tai klasikinis patiekalas, kuris jau daugelį metų išlieka vienu populiariausių pasirinkimų tiek restoranų meniu, tiek namų virtuvėje. Jas mėgsta visi, nes jose […]
Gaivios krabų lazdelių salotos su agurkais: paprastas receptas vasarai
Vasaros metu norisi lengvų, gaivių ir greitai paruošiamų patiekalų. Vienas iš tokių receptų – krabų lazdelių salotos su agurkais. Jos ne tik patraukliai atrodo lėkštėje, […]
Gaivios ir maistingos salotos su bolvine balanda: paprastas receptas kiekvienai dienai
Bolvinė balanda, dar vadinama quinoa, pastaraisiais metais tapo tikru sveikos mitybos simboliu. Jos grūdai pasižymi išskirtine maistine verte: daug baltymų, skaidulų, geležies, magnio ir kitų […]