Cepelinai – tai vienas iš labiausiai atpažįstamų ir mylimų lietuviškų patiekalų, kuris puošia tiek kasdienį šeimos stalą, tiek iškilmingas šventes. Jų pavadinimas kilo nuo cepelino […]
Maisto sandėliavimo patarimai mažoms virtuvėms
Maža virtuvė neturi būti kliūtis tvarkingam ir efektyviam maisto sandėliavimui. Tinkamai išnaudojus erdvę, galima ne tik sutaupyti vietos, bet ir prailginti produktų galiojimo laiką, išvengti […]
Kūrybiniai užsiėmimai su šeima virtuvėje
Virtuvė – tai ne tik vieta, kur gaminamas maistas. Tai erdvė, kurioje galima kurti prisiminimus, ugdyti bendradarbiavimą ir išlaisvinti kūrybiškumą. Šeimos laikas virtuvėje gali virsti […]
Kaip subalansuoti vegetarišką mitybą be papildų?
Vegetariška mityba tampa vis populiaresnė – daugelis ją renkasi dėl etinių, aplinkosauginių ar sveikatos priežasčių. Tačiau dažnas susiduria su klausimu: ar įmanoma visavertiškai maitintis be […]
Ar verta riboti cukrų vaikų racione?
Cukrus vaikystėje atrodo neatsiejamas nuo džiaugsmo – gimtadienio tortai, ledai vasarą, saldainiai po pietų. Tačiau šiuolaikiniai tėvai vis dažniau susimąsto, ar toks saldumas iš tiesų […]
Natūralūs produktai, pakeičiantys kosmetiką
Vis daugiau žmonių ieško sveikesnių ir tvaresnių alternatyvų tradicinei kosmetikai. Ir ne be priežasties – daugelis grožio priemonių sudėtyje turi sintetinių kvapų, konservantų ar mikroplastikų, […]
Per didelis cukraus kiekis: kada jis tampa pavojingas?
Šiandien cukrus yra beveik visur – ne tik saldainiuose ar pyraguose, bet ir duonoje, padažuose, pusryčių dribsniuose bei gėrimuose. Daugelis žmonių kasdien suvartoja kur kas […]
Ką turėti namuose, kad visada pagamintum ką nors greito?
Kiekvienam pasitaiko situacijų, kai reikia greitai paruošti maistą – netikėti svečiai, įtempta diena ar tiesiog nenoras ilgai suktis virtuvėje. Tokiais atvejais padeda iš anksto suplanuoti […]
Ar baltymai tikrai svarbūs sveikiems plaukams?
Vis daugiau žmonių pradeda suprasti, kad sveiki, stiprūs plaukai – tai ne tik išorinio grožio priemonių, bet ir tinkamos mitybos rezultatas. Tarp daugelio maistinių medžiagų, […]
Ką gaminti išrankiam valgytojui?
Beveik kiekvienoje šeimoje yra bent vienas žmogus, kuriam sunku įtikti – vienas nevalgo daržovių, kitas atsisako sriubų, o trečias pareiškia, kad „nieko neskanu“. Išrankūs valgytojai […]