Kiekvienas iš mūsų žino tą jausmą, kai grįžus namo po ilgos darbo dienos norisi kažko skanaus, sotaus, tačiau neapima jokio noro valandų valandas praleisti virtuvėje. […]
Tradiciniai Kūčių patiekalai: be ko neįsivaizduojamas stalas
Kalėdų laikotarpis Lietuvoje yra apgaubtas ypatingos ramybės, bendrystės ir gilių tradicijų, kurios šimtmečiais perduodamos iš kartos į kartą. Nors šiuolaikinis pasaulis diktuoja naujas madas ir […]
Mažiau buities, daugiau laiko kartu: kaip susiplanuoti šeimos vakarą?
Šeimos vakaras dažnai skamba paprastai, tačiau realybėje jį nesunku užpildyti buities darbais. Kol vienas gamina vakarienę, kitas tvarkosi, vaikai užsiima savais reikalais, o bendram laikui […]
Sotus kiaulienos troškinys su pupelėmis: receptas vakarui
Kai už lango pradeda švilpti vėsus rudens ar žiemos vėjas, o dienos tampa vis trumpesnės, kiekvienas iš mūsų pradedame ilgėtis maisto, kuris ne tik numalšina […]
Sultinga kepta menkės filė: paslaptys tobulam patiekalui
Menkė yra viena populiariausių baltųjų žuvų, kurią vertiname dėl jos švelnaus skonio, lengvo virškinimo ir gausybės organizmui naudingų medžiagų. Tačiau, nepaisant šio populiarumo, daugelis namų […]
Žuvų taukai rudenį: kaip išsirinkti omega-3 pagal EPA/DHA ir kam jų reikia labiausiai
Renkantis žuvų taukus svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jų kiekį, bet ir į sudėtyje esančias omega-3 riebalų rūgštis EPA bei DHA. Būtent jos padeda […]
Paprasti kokteiliai su romu: gaivūs receptai namams
Romas – tai gėrimas, turintis turtingą istoriją, siekiančią tolimus Karibų jūros kraštus ir piratų legendas. Nors daugelis jį sieja su tamsiais, stipriais gėrimais, kuriuos reikia […]
Kaip skaniai paruošti pastarnokus: taps mėgstamiausiu patiekalu
Pastarnokai dažnai nepelnytai paliekami daržovių skyriaus paraštėse, nustelbti labiau įprastų morkų ar bulvių. Tačiau tie, kurie atranda šią šakniavaisinę daržovę, dažnai lieka nustebinti jos subtilaus, […]
Longevity treniruotės: kas tai ir kodėl ilgaamžiškumo programa tampa populiari?
Longevity treniruotės – tai judėjimo, atsigavimo ir streso valdymo praktikos, kurių tikslas ne tik geresnė fizinė forma šiandien, bet ir gera savijauta bei aktyvumas ilgus […]
Kiek laiko virti koldūnus: paslaptys, kad išliktų sultingi
Koldūnai yra vienas populiariausių patiekalų, kurį mėgsta tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tai universalus maistas, galintis tapti sočiais pusryčiais, greitais pietumis ar jaukia vakariene. Nors atrodo, […]