Kiekvienas, bent kartą mėginęs pagaminti vakarienę nuo nulio, žino, kad virtuvės patogumas tiesiogiai priklauso nuo to, ką joje turime. Tai ne tik šaldytuvas ir viryklė […]
Maisto filmų rekomendacijos gurmanams
Yra filmų, kuriuos prisimename dėl siužeto vingių, yra tokių, kuriuose svarbiausi herojai. Tačiau yra ir kita, gurmanams labai artima kino rūšis – maisto filmai, kuriuose […]
Ar per dažnas užkandžiavimas tikrai kenkia?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai diktuoja naujas mitybos taisykles. Daugelis žmonių nebesilaiko tradicinių trijų pagrindinių valgymų per dieną – pusryčių, pietų ir vakarienės – o įterpia […]
Ką įdėti vaikui į pietų dėžutę, kad ir skanu, ir naudinga?
Kiekvienas tėvas bent kartą yra susidūręs su dilema – ką įdėti vaikui į pietų dėžutę, kad būtų ne tik sveika, bet ir skanu. Mažieji dažnai […]
Ar kavos tirščiai padeda kovoti su celiulitu?
Celiulitas – tai ne tik estetinė, bet ir fiziologinė problema, su kuria susiduria didžioji dauguma moterų, nepriklausomai nuo amžiaus ar kūno sudėjimo. Nors celiulitas nėra […]
Kaip maistas gali padėti kovoti su stresu?
Stresas tapo neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Jis veikia ne tik emocinę būseną, bet ir fizinę sveikatą, imunitetą, miegą bei net mitybos įpročius. Kai patiriame stresą, […]
Kodėl svarbu nepirkti maisto alkanam?
Kiekvienam yra tekę nueiti į parduotuvę tuščiu skrandžiu ir išeiti su pilnu krepšeliu produktų, kurių iš tiesų nereikėjo. Tai nėra atsitiktinumas – alkis tiesiogiai veikia […]
Ar dieta gali turėti įtakos migrenos dažnumui?
Migrena – tai daugiau nei paprastas galvos skausmas. Tai neurologinis sutrikimas, kuris gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, darbo našumą ir emocinę savijautą. Nors migreną lemia […]
7 įpročiai, kurie padės valgyti sąmoningiau
Maistas – ne tik energijos šaltinis, bet ir emocinė patirtis, ritualas, bendravimo forma. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus valgyti skubant, prie ekrano ar […]
Tvarus namų ūkis: nuo produktų pasirinkimo iki kompostavimo
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių pradeda galvoti apie tai, kaip jų kasdieniai įpročiai veikia aplinką. Tvarus gyvenimo būdas nebėra tik mada – tai sąmoningas pasirinkimas, […]