Braškės – tai neabejotinai viena laukiamiausių vasaros uogų, kurios aromatas ir saldumas sugeba sugrąžinti šiltus prisiminimus net ir pačią gūdžiausią žiemos dieną. Kai sode ar […]
Trešnių kompotas žiemai: paprastas ir laiko patikrintas receptas
Artėjant vasarai, soduose ima raudonuoti pirmosios uogos, o tarp jų karalienės titulą neabejotinai užima trešnės. Šios saldžios, sultingos ir itin mėgstamos uogos džiugina ne tik […]
Paprastas abrikosų uogienės receptas: pavyks iš pirmo karto
Kai saulėtos vasaros dienos pamažu pereina į rudenėjantį vakarą, daugelis iš mūsų susimąsto apie būdus, kaip tą šiltą, saldų saulės spindulį išsaugoti stiklainyje. Abrikosų uogienė […]
Skanioji serbentų uogienė: patikrintas receptas žiemai
Nėra nieko maloniau, nei šaltą žiemos vakarą atidaryti stiklainėlį naminės uogienės, kurios aromatas akimirksniu nukelia į saulėtą liepos mėnesį. Serbentai – tai tikra vitaminų bomba, […]
Važinėjimas riedučiais – sportas, lavinantis ištvermę ir koordinaciją
Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių ieško aktyvios veiklos, kuri būtų ne tik naudinga sveikatai, bet ir teiktų malonumą. Viena iš tokių veiklų yra važinėjimas riedučiais. […]
Naminė vyšnių uogienė: paprastas receptas žiemai
Vasara – tai ne tik saulės ir atostogų metas, bet ir tikras darbymetis kiekvienam sodininkui ar uogų mėgėjui. Kai vyšnių medžiai nusvirsta nuo sunkių, tamsiai […]
Rabarbarų uogienė su apelsinais: paprastas receptas žiemai
Pavasariui įsibėgėjant ir sodams prisipildant pirmųjų žalumos ženklų, daugelis daržininkų bei kulinarų atsigręžia į vieną iš pačių pirmųjų sezono dovanų – rabarbarus. Šis augalas, dažnai […]
Sveika braškių uogienė su čija sėklomis: paruošite akimirksniu
Daugumai mūsų braškių uogienė asocijuojasi su vaikyste, močiutės virtuve ir dideliais puodais, kurie ant viryklės kunkuliuoja valandų valandas. Tai ne tik ritualas, bet ir didelis […]
Mitybos balansas: kaip subalansuoti baltymus, riebalus ir angliavandenius
Subalansuota mityba dažnai atrodo kaip sudėtingas galvosūkis, kurį bando įminti milijonai žmonių visame pasaulyje. Mes nuolat girdime apie įvairias dietas – nuo mažai angliavandenių turinčių […]
Maistas, kuris ilgam numalšina alkį: ką valgyti, kad nebūtų sunku
Daugelis žmonių, siekiančių subalansuoti savo mitybą ar atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, susiduria su ta pačia problema – nuolatiniu alkio jausmu. Atrodo, kad pavalgius praeina vos valanda […]