Kiekvienam pasitaiko situacijų, kai reikia greitai paruošti maistą – netikėti svečiai, įtempta diena ar tiesiog nenoras ilgai suktis virtuvėje. Tokiais atvejais padeda iš anksto suplanuoti […]
Ar baltymai tikrai svarbūs sveikiems plaukams?
Vis daugiau žmonių pradeda suprasti, kad sveiki, stiprūs plaukai – tai ne tik išorinio grožio priemonių, bet ir tinkamos mitybos rezultatas. Tarp daugelio maistinių medžiagų, […]
Ką gaminti išrankiam valgytojui?
Beveik kiekvienoje šeimoje yra bent vienas žmogus, kuriam sunku įtikti – vienas nevalgo daržovių, kitas atsisako sriubų, o trečias pareiškia, kad „nieko neskanu“. Išrankūs valgytojai […]
Ar angliavandeniai vis dar laikomi „blogiečiais“?
Angliavandeniai jau daugelį metų yra mitybos pasaulio prieštaringai vertinamas komponentas. Vieni juos laiko energijos šaltiniu, be kurio neįmanoma normaliai funkcionuoti, o kiti – svorio prieaugio […]
Savaitgalio iššūkis: gamink be atliekų
Ar kada susimąstėte, kiek maisto ir pakuočių lieka po savaitgalio gaminimo? Nuo daržovių likučių iki plastikinių įpakavimų – viskas, kas patenka į šiukšliadėžę, turi poveikį […]
Namų kvapai, kurie skatina apetitą ir ramybę
Kvapai turi stebėtinai stiprų poveikį mūsų emocinei ir fizinei savijautai. Nors dažnai juos siejame su maloniais prisiminimais ar sezoniškais pojūčiais, iš tikrųjų aromatai gali paveikti […]
Ciberžolė ne tik virtuvei – kaip ji veikia išorę?
Ciberžolė – ryškiai geltonas prieskonis, kurio kvapas ir skonis daugeliui asocijuojasi su indiška virtuve, šiluma ir egzotiškais patiekalais. Tačiau šis augalas, dar vadinamas „auksiniu prieskoniu“, […]
Savaitės valgiaraštis visai šeimai su mažais vaikais
Kasdienis klausimas „ką šiandien gaminti?“ dažnai tampa tikru iššūkiu, ypač jei šeimoje yra mažų vaikų. Mažieji valgytojai dažnai būna išrankūs, todėl reikia atrasti pusiausvyrą tarp […]
Natūralios valymo priemonės – ką gali rasti savo spintelėje?
Šiuolaikiniai buities valikliai dažnai kupini stiprių chemikalų, kurie ne tik kenkia aplinkai, bet ir gali sukelti alergijas ar kvėpavimo takų dirginimą. Vis daugiau žmonių ieško […]
Ką veikti, kai norisi pabėgti nuo telefono?
Telefonas – nepamainomas kasdienybės įrankis, padedantis bendrauti, dirbti, naršyti ar atsipalaiduoti. Tačiau vis dažniau žmonės jaučia nuovargį, perdegimą ar emocinį išsekimą dėl nuolatinio ekrano švytėjimo, […]